ΕΥΖην

Άγχος; Όχι, δεν «είναι στο κεφάλι σου»!

Σίγουρα σας έχει τύχει κάποια στιγμή που ήσασταν αγχωμένοι –ή ακόμα και σε κρίση άγχους / πανικού- κάποιος να σας πει «μην αγχώνεσαι, χαλάρωσε» και κάτι όπως «όλα στο κεφάλι σου εί...

Από Αννίτα Νιάκα - 12:40, 26 Οκτωβρίου 2017

Υγεία

Ο χυμός που μειώνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης

Ο χυμός κράνμπερι και το συμπλήρωμα που περιέχει συμπυκνωμένα τα συστατικά του πολύτιμου καρπού αποτελούν σημαντικό «όπλο» για την πρόληψη της ουρολοίμωξης. Μια νέα έρευνα σε δε...

07:00, 26 Ιουλίου 2016

ΕΥΖην

Εθισμός: Φερθείτε στον άνθρωπο σαν να ήταν η πολυαγαπημένη σας μητέρα

Φαίνεται ότι ως κοινωνία συνολικά έχουμε μία πολύ στρεβλή αντίληψη όσο αφορά τον εθισμό και ειδικότερα το πως λειτουργεί και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς. Όπως και ο καρκί...

07:40, 08 Ιουνίου 2016

Υγεία

Σύμμαχος στο αδυνάτισμα τα όσπρια

Η διατροφή με φασόλια, φακές, ρεβίθια, αρακά και άλλα όσπρια βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Σύμφωνα με την μελέτη, τα όσπρια κάνουν κάπ...

19:47, 02 Απριλίου 2016

Υγεία

Ποιοι κινδυνεύουν από έλλειψη μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον οργανισμό μας και εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 χημικές διεργασίες του ανθρώπινου οργανισμού. Παρότι είναι απαραίτητο, σπ...

10:00, 22 Μαρτίου 2016

ΕΥΖην

Κρίση άγχους-πανικού; Διαχειρίσου τη σε 5 βήματα!

Κρίσεις άγχους, ανησυχίας ή πανικού: Είναι ένα φαινόμενο που εκδηλώνεται ταυτόχρονα νοητικά και σωματικά και τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει αύξηση διεθνώς - και σημαντικά μεγαλύτε...

Από Αννίτα Νιάκα - 10:00, 16 Απριλίου 2015

Υγεία

Κοκαΐνη: Πώς «φτιάχνει» -και τι χαλάει- το «ναρκωτικό των πλουσίων»

Κοκαΐνη: Μία παράνομη ουσία που συναντάται περισσότερο στα «καλύτερα τα σπίτια» και λιγότερο συχνά σε σκοτεινά, κακόφημα δρομάκια. Από μεγαλοστελέχη της Wall Street και επιχειρηματ...

Από Αννίτα Νιάκα - 09:00, 06 Νοεμβρίου 2014

---