ΕΥΖην

Κομφούκιος στην πράξη: 9 σημεία για συναισθηματική νοημοσύνη (και) στην εργασία


Αυτό το διαχρονικό πλαίσιο κατάστασης του νου προάγει την αρμονική συνύπαρξη (και) με τους συναδέλφους

Σε μια δύσκολη μέρα αυτό που μας "λυγίζει" δεν είναι συνήθως ο όγκος της δουλειάς. Είναι η ανθρώπινη αλληλεπίδραση: μια φορτισμένη σύσκεψη, ένα μήνυμα που ερμηνεύεις ως ειρωνικό, η παρόρμηση να απαντήσεις «με το ίδιο νόμισμα» για τριάντα δευτερόλεπτα (και να το πληρώνεις για εβδομάδες).

Εκεί ακριβώς κρίνεται η συναισθηματική νοημοσύνη: στη διαφορά ανάμεσα στο να παραμένουμε ευθυγραμμισμένοι και στο να παρασυρόμαστε σε αχρείαστα λάθη - αντιδραστικά λόγια, πρόχειρες αποφάσεις, συγκρούσεις χωρίς λόγο.

Δεν ελέγχουμε πάντα αυτό που συμβαίνει. Ελέγχουμε όμως πώς το εκλαμβάνουμε και πώς αποκρινόμαστε.

Ο Κομφούκιος προσφέρει έναν απρόσμενα πρακτικό οδηγό. Στα Ανάλεκτα παραθέτει εννέα «καταστάσεις του νου» του ώριμου ανθρώπου:

Για τα μάτια: καθαρότητα

Για τα αυτιά: διεισδυτικότητα

Για το πρόσωπο: εγκαρδιότητα

Για τη στάση: ταπεινότητα

Για τα λόγια: αξιοπιστία

Για την υπηρεσία: σεβασμό

Για την αμφιβολία: ερώτηση

Για τον θυμό: περίσκεψη

Μπροστά στο κέρδος: ηθική

Ο «ανώτερος άνθρωπος» εδώ δεν είναι τίτλος κύρους. Είναι ο άνθρωπος που εκπαιδεύει τον χαρακτήρα του. Οι εννέα αυτές ποιότητες δεν είναι αφηρημένες αρετές. Είναι πρακτικές δεξιότητες αντίληψης και δράσης, που μας βοηθούν να «αποφεύγουμε την απόκλιση», δηλαδή να μην αφήνουμε το άγχος ή τον εγωισμό να μας βγάζουν εκτός πορείας.

Ακολουθεί μια σύντομη, σύγχρονη ανάγνωση των εννέα αυτών αρχών, με μικρές εφαρμογές για την καθημερινότητα της εργασίας.

1. Μάτια: Καθαρά

Σημαίνει να βλέπεις τι συμβαίνει πραγματικά, πριν το μυαλό προσθέσει ιστορία. Πολλές συγκρούσεις γεννιούνται από υποθέσεις, όχι από γεγονότα.

Μικρή άσκηση: Διαχώρισε την παρατήρηση από την ερμηνεία. Τι βλέπω αντικειμενικά;

2. Αυτιά: Διεισδυτικά

Να ακούς χωρίς να ετοιμάζεις ήδη την απάντηση. Να απαντάς σε αυτό που όντως ειπώθηκε, όχι σε αυτό που φοβήθηκες ότι ειπώθηκε.

Μικρή άσκηση: Περίμενε ένα δευτερόλεπτο πριν μιλήσεις. Αναδιατύπωσε όσα άκουσες.

3. Πρόσωπο: Εγκαρδιότητα

Όχι ψεύτικο χαμόγελο, αλλά παρουσία που δεν σκληραίνει τον χώρο. Το πρόσωπό σου στέλνει μήνυμα: ασφάλεια ή απειλή.

Μικρή άσκηση: Χαλάρωσε συνειδητά το σαγόνι και το βλέμμα πριν από μια δύσκολη συζήτηση.

4. Στάση: Ταπεινότητα

Η ταπεινότητα δεν είναι αυτοϋποτίμηση. Είναι η διάθεση να παραμένεις μαθητής.

Μικρή άσκηση: Αντικατάστησε μία βεβαιότητα με μία ερώτηση: «Τι μου διαφεύγει;»

5. Λόγια: Αξιόπιστα

Η καθαρότητα στον λόγο μειώνει την αβεβαιότητα και χτίζει εμπιστοσύνη.

Μικρή άσκηση: Υπόσχεση μικρότερη και σαφέστερη. Και τήρησέ την.

6. Υπηρεσία: Σεβασμός

Κάνε τη δουλειά σου με προσοχή, γιατί άλλοι θα ζήσουν με τις συνέπειες.

Μικρή άσκηση: Πριν στείλεις ένα μήνυμα προς τα έξω, ρώτα: δημιουργεί σαφήνεια ή σύγχυση;

7. Αμφιβολία: Ερώτηση

Η ειλικρινής απορία προλαμβάνει τα λάθη που κοστίζουν.

Μικρή άσκηση: «Πώς ορίζουμε την επιτυχία στην προκειμένη περίπτωση;»

8. Θυμός: Περίσκεψη

Ο θυμός δείχνει ότι κάτι έχει σημασία. Αλλά χωρίς μέτρο, καίει γέφυρες.

Μικρή άσκηση: Κράτα την ένταση, άλλαξε τη μορφή: «Με ενοχλεί αυτό και χρειάζεται να αλλάξει».

9. Μπροστά στο κέρδος: Ηθική

Το «κέρδος» δεν είναι μόνο χρήματα. Είναι κύρος, πλεονέκτημα, εύκολη λύση. Η τελική δοκιμασία είναι αν η επιτυχία σου παραμένει καθαρή.

Μικρή άσκηση: Πριν δεχτείς το όφελος, ρώτα: «Είναι καθαρό;»

Ο Κομφούκιος δεν διαχώριζε την εργασία από τη ζωή. Οι σχέσεις είναι το πεδίο άσκησης του χαρακτήρα. Η δουλειά απλώς συμπυκνώνει το μάθημα: κάθε μέρα εξασκούμαστε στο πώς συντονιζόμαστε με τους άλλους.

Οι εννέα καταστάσεις δεν υπόσχονται έλεγχο του κόσμου. Προσφέρουν κάτι βαθύτερο: κυριαρχία στον εσωτερικό μας χώρο, εκεί όπου διαμορφώνονται οι αποφάσεις, οι σχέσεις και τελικά η πορεία μας.

Πριν την επόμενη σύσκεψη, δοκίμασε ένα 30λεπτο «εσωτερικό scan»:

Καθαρά μάτια. Διεισδυτικά αυτιά. Εγκαρδιότητα. Ταπεινότητα. Αξιόπιστα λόγια. Σεβασμός στο έργο. Καθαρές ερωτήσεις. Περίσκεψη στον θυμό. Ηθική στο κέρδος.

Δεν είναι θεαματικό, αλλά είναι ο τρόπος με τον οποίο διαμορφώνεται -αθόρυβα- ένας χαρακτήρας και ένα καλό εργασιακό περιβάλλον.

Ακολουθήστε το Sofokleousin.gr στο Google News
και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Σχετικά Άρθρα